Урочистий танець-хід в помірному темпі, що має польське походження. Виконувався як правило на початку балів, підкреслюючи урочистий, піднесений характер свята. У полонезі танцюючі пари рухаються по встановленими правилами геометричним фігурам. Музичний розмір танцю - V.Возникший у Польщі біля XV століття під ім'ям «ходзоний» (польськ. chodzony) спершу полонез був виключно весільним танцем. Потім, дещо видозмінившись, він зробився неодмінним атрибутом будь-яких народних торжеств. Саме величний полонез відкривав танці на будь-якому народному святі.
Часто розмірений і плавний полонез перемежався іншими народними танцями, такими як мазурка або оберек: молодь, що веселиться, зробивши декілька фігур полонеза, без відома музикантів прискорювала темп і переходила до швидших танців. Оркестр в таких випадках слідував за танцюючими. Потім, втомившись від швидких і складних рухів мазурки або оберека, молодь також раптово знов переходила на полонез. В результаті частий полонез не тільки починав, але і закінчував танці, як би обрамляючи їх.
У всіх областях Польщі народний полонез танцювали з пріпевкамі. Найкрасивіший куплет, що заспівав, отримував право вести танець. Його, у свою чергу, міг змінити через декілька фігур новий переможець.
Полонез був одним з найулюбленіших поляками народних танців. Його порівняно невитіювату хореографію селяни старанно прикрашали додатковими деталями. Наприклад, в XVI-XVII століттях дівчини танцювали ходзоний у вінках. Йдучи одна за одною, дівчата тайком поглядаючи на хлопців, що слідували за ними. Потім дівчата знімали вінки і дарили їх хлопцям, які їм подобалися і своїм коханим, і лише після цього складали пари танцю. Хлопців і дівчат змінювали сімейні пари. Молодим людям в таких випадках не дозволялося танцювати із заміжніми жінкою або вдовами.
Дописати коментар